Witam cie Michail ... verdi z tej strony . pamietasz mnie jeszcze ? co tam u ciebie , dlaczego tak dlugo sie nie pojawiales na forum , co sie stalo ? mam do ciebie pytanie , moge utworzyc nowego posta z cala moja sytuacja odnosnie Planu itp . chodzi mi o to ze kiedys wspolpracowalismy telefoniczne i elektronicznie na biezaco z moim odzywianiem i [...]
[...] bombs. PS duzo osob pisalo ze ten ostatni jest dobry? to oczywiscie chwilowo zanim wdroze sie w trening itd i automatycznie kondycja pojdzie mi sama w gore a te chemiczne gowna bede mogl odstawic na bok... Zmieniony przez - pastazippp w dniu 2015-09-18 15:13:39 black fajnie działa i jest wydajny bo jest tam chyba az 60 porcji jak pamietam
aha jeszcze jedno kumpel mi proponuje biało pokazał mi opakowanie pisze tam tak ;Wskazania uzycia:=====Suszona serwatka jest zrodłem cemmych składnikow odzywczychtj;: - bialko wyrozniajce sie wysoka zawartoscia aminokwasu lizyny,ktora poprawia jakosc bialek i innych produktow spozywanych razem z serwatka. - wapnia głownego składnika [...]
DarkX - dobra zrobie tak chyba ze 7 tyg prop 6 supe i wino na 5 tyg 2-7. A napisales zeby mieszac prop i supe to wyjdzie gdzies 4 centy w strzykawie i co najlepiej taka ilosc w posladek bo chyba najwiecej substacji wchodzi tam, ale powiedz mi moze lepiej osobno wbic prop i supe. ??
[...] mi chodzi o budowanie stabiności i stabilności na mobilności. Pozdrawiam i dziekuje ps. co do mięsni brzucha znalazlem na ich stronie taki artykul dr Marszałka z AWF Poznan, tam na stronie 12, stoi o miesniach brzucha, ogolnie caly jest bardzo ciekawy o streczingu. http://rehastudio.pl/down/techrozciagania.pdf Zmieniony przez - sirp w dniu [...]
[...] do góry (lepiej wejdzie), w długim dowolnie. Niby powinno się pierwszymi 2 knykciami uderzać co sugeruje kciuk do góry, z drugiej strony są sytuacje gdzie dłoń równolegle do podłogi pozwala trafić... a z kciukiem do góry nawet nie muśniesz. Ja tam i tak chyba ~45 stopni uderzam więc coś pośredniego. Dopiero na krótkim dystansie kciuk do góry.
[...] znow podskakuje...nie przekracza 37.5 ale moim problemem jest to ze chodze mega zamulony i chce mi sie spac.a dzis na silce sie zalamalem,zero sily, motywacji,siedzialem tam jak za kare;/ prop dziala bo palka stoi jak nabita i non stop mysle o bzykanku,na treningu pompa tez jest wiec towar ok . Moje pytanie co robic w takiej sytuacji? drazni [...]
[...] ale mam wrażenie że "ogólne" ćwiczenia już nic nie dają i stoję w miejscu, zależy mi na podstawowych patriach ciała, nogi, biceps, triceps, brzuch, klata i co tam można jeszcze przy okazji trenować ;) liczę na pomoc i wyrozumiałość, zdaję sobię sprawę ze takich pytań macie setki (choć nie koniecznie identycznych) ale chyba sobie [...]
Powiem Ci to co wiem, sam zbyt wiele na ten temat nie wiem ale lepsze to niż nic :) Żeby przytyć musisz mieć bilans kalorii na plus. Wyszło ci 2200 kcal dziennie. To ty musisz jeść np 2600 kcal. Wejdź do działu odżywanie. Tam Ci pomogą ułożyć dietę. Ćwiczenia w domowych warunkach, to najlepiej będzie trening mawashiego dla początkujących. Ale to [...]
[...] się lała podczas zabiegu, szwy pozakładane a ja dzień po zabiegu normalnie martwe ciągi robiłem, w siatkówkę grałem tylko ze zabieg miałem w takim miejscu ze zasadniczo jest tam taka trochę luźniejsza skóra. Patrząc z perspektywy czasu myśle ze mogła byc to delikatna głupota ale przyznam się szczerze ze praktycznie nic mi się to nie przeskadzało [...]
Jak masz kupowac powerade to juz mi sie wydaje zebys kupil http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html taniej wyjdzie. Po treningu banan najlepiej by Ci sie nadal. A co do tego isoactive wroc uwage ze tam kofeina jest co prawda malo ale zeby nie bylo ze nie powiedzialem %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-02-22 00:36:41
ja tam nie jestem jakims znawcą ale zrób sobie diete to powinlo cos dac a do tego sprubuj tak na początek tez 2-3 razy w tygodniu jakis areobik alebo biegaj no i wydaje mi sie ze te odrzywy co biezesz teraz to ci raczej nie pomogą w zrzuceniu tego ale zobaczy sie co inni napiszą
pewnie że trzeba urozmaicać, bo naprawdę ciężko jest stale szamić to samo, ja tam czasami mocno odstępuje od diety nawet jak jestem na redukcji, a jak jestem na "masie" to spożywam to co założone ale nie odmawiam soebie też np wi ększej ilości owowców, czy kawałka (lub więcej )pizzy nawet jak łapię trochę tłuszczu, a o to mi nie trudno [...]
założyłem ten temat pod wpływem emocji, bo znajomy mi naopowiadał parę historii z tamtej dzielnicy, że tam trzeba uważać, i wgl ale się okazało, że przesadzał. kosz Całe szczęście, bo bałem się, że masz iść do więzienia na kilka miesięcy, trochę się boisz przemocy (co zrozumiałe), wstydzisz się to napisać wprost, więc wymyśliłeś sobie tych dresów.
DO SHOXA kurde sory to nie było do tego postu poprostu mi sie powyzsza odpowiedz wysłała nie do tego tematu przepraszam za bład a na marginesie ja jestem ten:" Lukaszek1 Ty jestes ten co na sztandze 40 kg na mecie chyba zrobil co nie jesli dobrze pamietam? " tak a co tam ciekawego?
A co tam jest w tym prawym dolnym rogu bo nie widze ???? ) Temat zalatwienia odbloku nie był dla mnie taki trudny, w środe moja Pani poszła do lekarki i przyniosła mi recepte na dwa pudełeczka clostilbegytu , że sobie go załatwie byłem pewny jeszcze przed cyklem, tylko myslałem ze dokupie sobie testa jeszcze a tu chooj , lipa. Ale dzieki. Acha , [...]
Ok, zrobię jeszcze te badania i udam się na wizytę.A czy to może wpływać na libido? bo pod tym względem czuje się jak powiedzmy 50 latek.Co do nerek coś tam może być, gdyż wychodzą mi łatwo sińce pod oczami, mam delikatnie podniesione ciśnienie, ale lek. rodzinny zawsze to ignorował, że tak poprostu mam.Oczywiście zlecał jakieś badania tarczycy [...]
[...] lab to inne normy ale wydaje mi się że tak. Więc wyniki badań są ok, tutaj bardziej bym się skupił na deficycie kalorycznym czy jest odpowiedni, czy na treningach cardio wykrecasz odpowiednie tętno, czy ogólnie jesteś w deficycie kalorycznym bo bez niego to ani rusz ;) tak więc ogarnij podstawy a później myśl co dalej bo moim zdaniem tam są błędy
jezeli o mnie chodzi.. to nawet 12 latki moga walic kox i miec 50 w lapce mnie to ***e jakos nie wiem co tak patrzycie po kolesiach z osiedla.. ja tam na kolesi nie patrze wole na doopencje ... takie kukanie po koxach z osiedli mi pedalstwem zalatuje
Redukcja
